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몸

겨울철 기침·가래 원인과 치료법 [건강]숨길 수 없는 숨기면 더 드러나는 기침 이준규 의학전문기자·보건학박사 ㅣ경향신문ㆍ겨울철 기침·가래 원인과 치료법 “사람에겐 숨길 수 없는 게 세 가지 있어요. 기침, 가난 그리고 사랑. 숨길수록 더 드러나기만 한대요.” 2000년 9월 개봉해 대히트를 쳤던 멜로영화 에서 주인공들인 은주(전지현 분)가 성현(이정재 분)과 나눈 대화의 일부다. 가난과 사랑만큼이나 숨기기 힘들다는 기침. 갑자기 기온이 뚝 떨어진 요즘에 특히 심한 기침과 가래로 고생하는 사람들이 많다. 평소 호흡기가 약했던 사람들은 딱히 감기에 걸린 것 같지도 않은데, 계속되는 기침 때문에 일상생활에 불편을 겪는 경우가 많다. 기침, 가래의 원인과 함께 올바른 치료 및 생활습관에 대해 알아본다. 기침 가래, 호흡기 건강의 바로미터 기침.. 더보기
찜질방에서 부항을? 찜질방에서 부항을? 감염·부작용 위험! ▲ 연합뉴스 겨울철 즐겨 찾는 찜질방, 목욕탕에서 '부항 뜹니다'라는 광고 문구를 자주 접한다. 집에서 자가 시술하기 편리하도록 만든 가정용 부항기 사용 인구도 많다. 한국보건산업진흥원의 '한방진료실태 국민수요조사'에 따르면 우리나라 성인인구의 38.3%가 부항 치료를 받아본 적이 있다고 답했다. 한방치료인 침(82.7%)이나 탕약(56%)보다는 낮았지만 예상 외로 부항 치료 인구가 많다는 것을 보여준다. 하지만 전문가들은 부항을 함부로 사용해선 안 된다고 말한다. 어떤 곳에선 '암, 치매, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 다이어트에 부항이 특효'라는 과장된 문구를 버젓이 내걸기도 하는데 부항이 절대 '만병통치약'이 아니라고 강조한다. 대한한의사협회는 부항의 효능에 대해.. 더보기
마음부터 훈훈해지는 반신욕 마음부터 훈훈해지는 반신욕 목욕이 우리 일상에서 정신적으로 얼마나 대단한 휴식을 가져다주는지 모른다. ‘목욕’이란 단어만 들어도 일시적으로 온몸이 상쾌해진다. 아마 일상생활에서 가장 쉽게 피로와 스트레스를 해소할 수 있는 방법이기 때문일 것이다. 우선 목욕은 따뜻한 물 온도로 모세혈관이 확장돼 혈액순환이 촉진되므로 산소와 영양소의 공급과 노폐물의 배출과정이 빨라지고, 이러한 온열효과로 발한작용이 좋아져 피부의 모공 등에 있는 불순물과 노폐물이 땀으로 배출된다. 이때 입욕 후 바디 스크럽을 해주면 불필요한 노폐물과 피지가 같이 제거된다. 그러나 지나치게 때를 밀면 피부 보호막까지 파괴될 수 있다는 것을 잊지 말자. 욕조 안에서 몸에 가해지는 물의 압력은 심장에 부담을 주고 혈관을 압박한다. 그렇다보니 호흡.. 더보기
건강을 지키십시요! 건강을 지키십시요! 전체공개 기본카테고리|2004/09/02 20:47 http://blog.paran.com/mbbbk/440814 물을 깔고 앉아야 하는 이유!세계 평화와 인류를 구원하기 위해서 말씀드립니다.물을 깔고 앉으세요! (세수 대야에 따뜻한 물을 받아 깔고 앉으세요.)(앉는데 불편한 사람은 조금 큰 것을 이용 하십시요.앉아야만 합니다.)하늘(天,宇宙)과 땅(地)의 조화로 모든 생명체가 태어났으 며 사람(人)도 마찬가지 입니다.태어난 생명체는 섭취와 배설을 해야하고섭취와 배설하는 과정에 노폐물이 쌓이게 되며노폐물은 모든 생명체에 역기능을 유발하여 생노병사(生老 病死)를 일으킵니다.자신이 나이 먹은 세월동안 먹고(섭취 하며) 살았으니 그 세월 동안노폐물은 쌓였으며 노폐물을 제거해야 하는데그 방법.. 더보기

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