증상별 단학도인체조 (1)/이승헌/'0208

증상별 단학도인체조 (1)

지은이 이승헌 지음 출판사 한문화멀티미디어

책 소개
	의식, 동작, 호흡의 삼위일체! 비뚤어진 척추가 교정되면서 키가 2~3cm정도 커진다. 비만이 사라지고 숙변이 제거되어 피부가 깨끗해진다. 피로 및 스트레스가 쉽게 해소되며, 스트레스에 강한 체질로 바뀐다. 호흡이 깊어져서 뇌에 산소가 충분히 공급되므로 머리가 맑아지고 기억력이 좋아진다. 동작과 호흡에 의식이 일치되어 집중력이 높아지고 창의력이 개발된다... 증상별로 나누어 단학의 도인체조를 소개한 책. 기본 도인체조를 먼저 사진과 함께 소개하고 두통, 안면신경마비, 자율신경조증, 손발 저림, 갑상선질환, 당뇨, 폐질환, 감기, 목의 통증, 요통, 관절염, 골다공증 등 증상별 도인체조를 안내했다.

지은이 소개
	이승헌 이승헌 (주)단월드의 설립자이자 BR컨설팅 컴퍼니의 대표이사이기도 한 저자는 최근 미국, 일본, 영국 등에서 활동하는 수천 여명의 단월드 지도자들에게 푸시업을 통해서 체력과 뇌력, 심력을 기르는 푸시업 경영을 제시해 팀워크는 물론 업무효율, 경영성과에서 괄목할만한 변화를 이끌어냈다. 건강할 때 평화도 있고 깨달음도 있다는 저자는 푸시업을 전 국민운동으로, 더 나아가 세계인의 생활건강법으로 보급하려는 계획을 가지고 있다. 현대 단학과 뇌호흡의 창시자. 평화운동가. 주로 미국 애리조나주 세도나 일지명상센터에 머물며 저술, 명상 워크숍, 강연을 통해 지구인 철학을 알리고 있다. 지난 2003년 5월부터 한국, 미국, 캐나다, 일본 전역을 순회하며 수천 여명의 대중들에게 영혼과 깨달음에 대한 명쾌한 메시지를 전달, 열광적인 환호를 받기도 했다. 2000년 8월 유엔에서 열린 ‘밀레니엄세계평화회의’에서 세계에서 가장 존경받는 50인의 정신 지도자로 추대되어 개막기도를 올리기도 했으며 ‘2001 휴머니티 컨퍼런스’ 대회장을 역임 했다. 현재 새천년 평화재단총재, (재)한국뇌과학연구원 원장으로 있다. 저서로는 <단학> <뇌호흡> <한국인에게 고함> <힐링소사이어티> <숨쉬는 평화학> 등 다수가 있다. 특히 2000년 아마존닷컴 베스트셀러를 기록한 힐링소사이어티 저술과 시민건강, 인류 평화에 기여한 공로로 미국 조지아 주 애틀랜타 시는 2001년 10월 28일을 ‘이승헌 박사의 날’로 제정, 매년 이 날을 기념하고 있다. 애틀랜타 시는 다음 해 9월, 피닉스 어워드도 수여했다. 2002년 미국 텍사스 주 휴스턴 시에서는 친선대사로 위촉하였으며 같은해 국내에서도 국민의 복지 향상과 국가 발전에 기여한 공로로 국민훈장을, 2003년 9월에는 미 캘리포니아 주 LA 시로부터 공로상을 수상했다.

목차
	1. [활공이란 무엇인가?] 2. 단학활공은 사랑주기 3. 활공이 좋은 일곱 가지 이유 4. 활공의 세 가지 원리 5. 만질 때는 이렇게 6. [활공을 위한 준비] 7. 효과 만점을 위한 준비 8. 이런 순서로 한다 9. [약손 만들기] 10. 기 에너지와 약손 11. 약손을 위한 준비운동 12. 약손 만드는 손 운동 13. [몸의 뒷부분] 14. 어깨 근육 풀어 주기 15. 견갑골 풀어 주기 16. 등 비비고 눌러서 풀어 주기 17. 허리 눌러 주며 흔들기 18. 엉덩이 눌러 주며 흔들기 19. 척추 누르기 20. [다리 뒷부분] 21. 발바닥 누르기 22. 발목 흔들기 23. 장딴디 풀어 주기 24. 허벅지 풀어 주기 25. 무릎 들어 주고 허벅지 눌러 주기 26. 허벅지 비비고 눌러 주기 27. [목과 머리] 28. 윗머리 눌러 주고 쓸어 주기 29. 목 근육 이완하고 목 눌러 주기 30. 목 꺾고 당겨 주기 31. 뇌활공 32. [얼굴] 33. 얼굴 마사지 34. 얼굴 눌러 주기 35. 턱 관절 풀어 주기 36. 증상별 활공법 색인