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저자 | 박은미 | ||
발행일 | 2007 | 학위수여기관 | 경기대학교 |
발행언어 | 한글 | 발행국가 | 한국 |
문서유형 | 석사논문 | 전공분야 | 식품치료전공 |
중앙일보 기사전송 2005-04-20 06:01 |
[중앙일보 정재숙] 없어서 못 먹던 시절에 쌀밥 한 그릇은 행복이었다. 직업을 밥줄이라 하고 '밥술을 놓다'가 '죽다'의 곁말인 걸 보면 밥은 목숨이자 생명이라 할 수 있다. 배부르게 먹여 주겠다며 자유고 인권이고 나라님 맘대로 하던 시절을 벗어나는 데 꽤 오래 걸린 까닭이다. 그만큼 굶주림은 무섭다. 이렇게 무서운 밥 굶기의 고생을 사서 하자는 사람이 있다. 대전에서 평화의 마을을 열고 있는 권술룡씨다. 그는 오늘부터 주말까지 제1회 지구촌 공동 단식을 하자고 나섰다. 22일 '지구의 날'을 단식으로 되새기자는 뜻을 담았다. 병들고 지친 지구를 살리는 작은 실천으로 닷새 동안 식사를 끊고 몸과 마음을 맑게 만들자는 비움의 축제다. 잘 먹고 잘 놀겠다고 지구를 못살게 하는 일을 잠시라도 멈추자며 그는 말한다. "먹는 즐거움이 있으면 먹지 않는 즐거움도 있다." 권씨가 권하는 방법은 단식을 처음 하는 사람이나 직장인도 어렵지 않은 야채 효소 단식법(http://cafe.daum.net/kwonsay)이다. 단식보다 더 중요한 복식(復食) 과정도 친절하게 설명돼 있다.명상과 묵상으로 욕심과 소란을 다스리는 일도 단식이다. 육신과 영혼을 모두 비우고 생태적으로 살아보는 일이 지구촌 공동 단식이 추구하는 최종 목표다. '단식이 건강에 좋다는데' 하는 마음으로 이 비움의 축제에 참가하려는 이는 다시 생각해야 한다. '체중감량만이 목표이면 곤란하다'는 유의사항이 붙어 있다. 과욕을 줄이는 것이 더 소중하다. 배 나오는 건 걱정하면서 피둥피둥 기름때가 낀 마음을 부끄러워할 줄 모르는 현대인에게 권하는 정신의 다이어트다. 몇 끼 밥값이 굳었다면 그 돈으로 할 일은 많다. 굶주림에 시달리는 북한 어린이 돕기 운동에 보태는 건 어떨까. 나눔문화(www.nanum.com)의 박노해 시인이 벌이는 '아체 고아들에게 희망의 깜빙(염소) 사주기'도 있다. 지진해일(쓰나미) 사태로 '축복의 땅'에서 '저주받은 땅'으로 변해버린 아체의 부모 잃은 어린이 500명은 지금 5만원쯤 하는 염소 한 마리씩이면 흐르는 눈물을 닦고 일어선다. '지구의 날'은 '인간이 인간답게 사는 날'이기도 하다. 덜 먹고 더 나누는 단식이야말로 굶기의 예술이자 인간적 행위예술이다. 정재숙 문화부 차장 |
건강하려면 생존 요건에 충실하라 | 2008-06-17 14:44 |
[전인치유 건강법②]전홍준 박사, 호흡·운동·관계 등 5가지 생활 원칙 제시 |
야채효소 단식의 과학
단식(斷食)은 건강을 지키는 가장 좋은 방법의 하나로 옛날부터 널리 활용하였으며 오늘날에는 과학적으로도
그 효능을 인정받고 있다.
소련에서는 의과대학부속병원을 비롯한 모든 종합병원에 특별히 마련된 단식 병동을 두고 있다고 하니
단식을 현대의학의 중요한 부분으로 받아들여지고 있는 것이다.
단식의 우너리는 음식물을 먹지 않음으로 세포를 구성하는 단백질을 공급하지 않게 하여 늙고 병든 세포는 죽고
건강하고 젊은 세포의 생성을 촉진시켜 세포 정화를 이루게 하는 것이다.
이 과정을 통하여 몸 안의 노폐물과 과잉축적물, 중금속오염 등의 다른 물질을 배설시킴으로써 그로 인한
신체의 기능장애를 극복하는 방법으로 효과를 얻게 된다.
일반적으로 단식이라 하면 물만 마시는 것으로 알려져 있으나 생수단식은 육체적 고통이 많이 따르고
심리적 부담도 많기 때문에 누구나 쉽게 실천하기 어려워 단식이 좋다는 것을 알지만 널리 보급되지 못하는 것이다.
필자는 단식을 하기 쉬운 오행생기야채효소 단식법을 고안하여 수십 년간 활용하고 있으며 많은 사람들이 효과를 얻기도 하였다.
오행생기야채효소원액은 대부분 수분과 당질로 구성되어 있으므로 당질은 에너지원으로서 세포구성 물질이 아니지 때문에
당질만을 투여해서 장기를 활동하게 하면서 세포를 구조적으로 바뀌게 하는 것이다.
세포는 단백질로 이루어져 있으므로 식사로 단백질을 공급하게 되면 세포의 쇠퇴는 일어나지 않기 때문에 세포정화를 위해서
단백질의 공급을 중지하게 하는 것이 바로 단식이라는 방법이다,
그러나 생수만으로 단식을 하면 각 장기를 움직이게 하는 운동에너지가 부족하게 되어 몸이 쇠약하기도 하며 앞에서는
말한 바와 같이 위험도 따른다.
야채효소에는 수백 종의 효소와 풍부한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 몸속의 노폐물과 이물질의 배출을 촉진시키고
건강한 세포를 새로 만들게 하며 염증을 없애준다.
즉 세포의 정화작용으로 이물질을 분해하며 배출하여 몸 안을 깨끗하게 정화하는 작용을 하는 것이 효소단식인 것이다.
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