마음을 보존하는 법

마음을 보존하는 법

정신을 모으고 고요히 앉아 이런저런 생각 일으키지 말라. 凝神默坐 思慮不作 나의 들숨 날숨 세어 보면서 마음을 보존하는 법을 삼으라. 數我呼吸 爲存心則 - 이익(李瀷), 수식잠(數息箴), 《성호전집(星湖全集)》-